导演：吴宇森 

主演：黄礼丰,金巧巧,蒙恩,市道真央,拉德·舍博德兹加,

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简介：

泰森他甚至在家里拜访他。

但在寻找母亲的过程中，富里她偶然发现了一个地下舞蹈俱乐部，在那里她可以自由地跳舞，重新燃起她对舞蹈的热情。在对米凯尔的爱、更换对母亲的思念和对舞蹈的热爱之间，阿玛莉必须做出选择。

与此同时，教练技术阿玛莉因寻找她关系疏远的母亲而心烦意乱，她的母亲居住在巴黎，并经营一家芭蕾舞学校。阿玛莉搞砸了舞团的新动作，磨练团内的紧张气氛上升，她的舞台表现也因此受到了影响。在奥斯陆的一间小公寓里，泰森阿玛莉和她的男友米凯尔梦想着能在街舞的国际舞台上有所突破。

然而在巴黎，富里生活却不遂人愿。当两人所在的违禁舞团被选中参加巴黎著名的舞蹈比赛时，更换机会终于来了。

团员们意识到必须改变舞蹈动作，教练技术否则就会与此次机会失之交臂。

团员们与阿玛莉对质时，磨练她绝望地意识到：自己再也不是该团队的一员1757年七年战争期间，泰森英法两军在北美殖民地激战正酣。

军官邓肯带队护送长官之女可娜（MadeleineStowe饰）前往威廉亨利堡，富里半路遭法属印第安人埋伏，富里莫希干族最后的战士——金卡加（RussellMeans饰）、安卡斯父子与白人霍克依（DanielDay-Lewis饰）出手相救。但抵达要塞时他们发现这里已陷入战火，更换要塞长官门罗与邓肯做事强硬，更换不肯放走民兵自降战力，并将霍克依监禁，可娜这时已同霍克依相恋，但却无力援救。

教练技术本片改编自美国作家库柏皮袜子系列小说中的第二部单纯的米莉爱上了莫顿，磨练凯特将这一切都看在眼里，磨练一条既能得到米莉家产又能收获莫顿爱情的妙计应运而生，她很快就和米莉成为了无话不谈的好友。